Трансформаційна програма, на якій ти розберешся в тому, що саме всередині тебе заважає тобі завершити стосунки, що зжили себе, і зможеш прибрати ці перешкоди.

Ти відчуєш, що тобі не обов’язково бути у стосунках, які себе зжили, та отримаєш упевненість, що ти цілком здатна жити самостійно й самотужки з усім справлятися.

Ти навчишся сама себе «регулювати» – контролювати свої думки та почуття, що допоможе тобі не лише у виході з існуючих стосунків, а й тоді, коли ти знову будеш у парі.

Ця програма для тих, хто хоче вийти із стосунків, що зжили себе, відчути свободу, але побоюється, що не впорається з усім самостійно, без партнера. Для тих, хто боїться, що більше нікого не зустріне, що залишиться на самоті, якщо вийде із теперішніх стосунків.

Програма складається з 8 онлайн-зустрічей з інтервалом в 1 тиждень, тривалість кожної зустрічі – 50 хвилин. У період між зустрічами ти виконуєш домашні завдання, а я – на зв’язку в месенджерах: відповідаю на питання, що виникають, і допомагаю, якщо з чимось виникли складнощі.

Більш ніж 90% часу займають практики, практики та ще раз практики. Й на зустрічах, й під час самостійної роботи у період між ними. Все під моїм наглядом, під моїм контролем та з моєю допомогою.

• Причини твого неуспішного досвіду у стосунках – чому не склалося
• Твої правила у стосунках, і як вони впливають на їхнє завершення
• Управління собою – як бути спокійною та практичною на етапі завершення стосунків
• Зміна твоїх сценаріїв у стосунках, які заважають їхньому екологічному завершенню
• Формування опори на себе, навчання самопідтримці
• Формування плану практичних дій на етапі завершення стосунків та після нього.

• ти «у стосунках», але хочеш їх закінчити, тому що вони себе зжили
• ти маєш побоювання, що ти не зможеш жити, справлятися з усім самостійно
• ти не віриш у свої сили, боїшся залишитися без партнера
• у тебе є страх, що ти більше нікого не зустрінеш, якщо вийдеш із теперішніх стосунків
• ти боїшся залишити дітей без батька
• ти боїшся, що поодинці, без партнера, не впораєшся з дітьми
• тебе гнітить тиск близьких, які відмовляють тебе від такого радикального кроку
• ти боїшся засудження оточуючих, якщо залишишся без партнера
• ти побоюєшся, що не потягнеш свою свободу фінансово, якщо залишишся без партнера
• хочеш змін, але не розумієш, як це можливо

• вийти нарешті зі своїх старих, що зжили себе, стосунків
• відчути свободу та відчути, що цілком можеш її собі дозволити
• перестати утримувати свого колишнього, тепер вже, партнера
• уникнути неповаги та несприйняття з боку колишнього партнера
• покласти край постійним конфліктам із колишнім партнером
• перестати обслуговувати колишнього партнера – людину, яка стала тобі чужою
• відчути себе, нарешті, собою
• звільнити більше сил та часу для себе

• Твої приховані сценарії у стосунках
• Твої думки та установки, що впливають на завершення стосунків
• Твоя поведінка у стосунках – твої внутрішні правила
• Твої тригери у стосунках
• Зміна сценарію у стосунках
• Формування опори на себе – самопідтримка
• Формування плану дій на етапі завершення стосунків та після нього

Після ТП у тебе буде план твоїх практичних дій на етапі завершення стосунків та після нього.

• Ти зрозумієш, чому не склалися поточні стосунки та як уникнути цього у майбутньому.
• Ти відчуєш у собі сили жити самостійно, без партнера, відчуєш, що цілком здатна впоратися сама.
• Ти побачиш, як тобі екологічно вийти зі стосунків, що зжили себе.
• Ти навчишся помічати свої думки та реакції у різних ситуаціях та змінювати їх, якщо вони заважають тобі завершити стосунки.
• Ти сформуєш внутрішню опору – опору на себе, яка допоможе тобі у завершенні стосунків.
• Ти позбавишся страхів, які заважали тобі завершити стосунки, що зжили себе, і почати нове життя.
• У тебе буде план твоїх практичних дій на етапі завершення стосунків та після нього.

Відеоогляд програми

Одномоментна оплата

За одномоментної оплати вартість програми – 470 євро за всі 8 онлайн-зустрічей. Оплату потрібно зробити не пізніше ніж за добу до початку програми.

Оплата в два этапи

• За 1-4 зустрічі – 245 євро, проводиться не пізніше ніж за добу до 1-ї зустрічі,
• За 5-8 зустрічі – 245 євро, проводиться не пізніше ніж за добу 5-ї зустрічі.

Деталі оплати

Після натискання кнопки “Сплатити участь” ти потрапиш на сторінку оплати міжнародної платіжної системи Stripe. Суму оплати у відповідному осередку можна змінити залежно від того, хочеш ти платити одномоментно або у 2 етапи.

Про автора

Я – Вероніка Віхрестюк – практикуючий психолог із 14-річним досвідом, КПТ-терапевт.

КПТ я обрала тому, що люблю ясність і структурність у роботі та віддаю перевагу доказовим методам.

Більше 14 років я допомагаю жінкам з виходом з стосунків, що зжили себе: розібратися, чому вони не склалися, сформувати опору на себе, змінити все, що потрібно змінити в собі, і потім впевнено рухатися до нового етапу свого життя.

Я створила цю програму, щоб допомогти жінкам відчути, що вони можуть завершити стосунки, якщо вважають їх такими, що зжили себе, що вони цілком здатні справлятися з усіма життєвими складнощами самостійно, що вони завжди можуть спертися на себе, гідні жити так, як хочуть.

Це підтверджує мій професійний досвід: я не раз бачила, як мої клієнти, дотримуючись моїх рекомендацій, працюючи над собою, отримували результат – завершували стосунки, що зжили себе, і успішно починали новий етап свого життя. У мене є і свій особистий досвід стосунків: й успішного завершення тих, хто зжили себе, й створення нових – теплих та підтримуючих, у яких я щаслива ось уже майже 10 років. І це для мене підтвердження того, що все можливе.

Відповіді на питання

Що в моєму житті перестане «боліти» після програми?

Піде відчуття, що не зможеш жити без партнера, що самостійно не впораєшся, що більше ніколи нікого не зустрінеш й залишишся на самоті.

Чи зможу я вийти зі старих стосунків уже під час програми?

У багатьох моїх клієнтів так і відбувається, хоча, звичайно, гарантувати, що буде саме так, ніхто не може. Головне, що під час програми ми приберемо страхи та сумніви, які заважають вийти з стосунків, що зжили себе, й ти отримаєш чіткий план практичних дій на період завершення стосунків та після нього.

Чи може взагалі не бути жодного результату?

Ні, якщо працювати, то так не буде. Результат буде у будь-якому випадку. Звичайно, він залежатиме від вихідної ситуації та від інтенсивності твоєї роботи на програмі. Твою вихідну ситуацію ми зможемо оцінити на обов’язковій консультації перед програмою.

Як моя робота над собою може змінити ставлення до мене іншої людини – колишнього партнера?

Відповідь це питання лежить всередині самого методу КПТ. На програмі змінюються твої думки та реакції, твої правила у стосунказ, твоя поведінка. Оточуючі, у тому числі й колишній партнер, сприймають тебе через твою поведінку. Змінюється поведінка – змінюється їхнє сприйняття.

Що я відчуватиму після програми?

Після програми, а точніше вже під час програми, ти відчуєш, що цілком здатна справлятися з усім сама. Піде страх, що, якщо вийдеш із поточних відносин, то більше нікого не зустрінеш, залишишся на самоті. З’явиться відчуття того, що ти гідна жити щасливо, не озираючись на колишнього партнера, й цілком можеш собі це дозволити.

Попередня консультація

Щоб зрозуміти, наскільки моя програма підходить саме тобі, спочатку нам потрібно зустрітися. Це попередня 30-хвилинна консультація без оплати. На ній я з’ясую все, що потрібно мені, і ти також зможеш поставити запитання, що цікавлять тебе. Так ми зможемо ухвалити усвідомлене рішення про входження або не входження до програми.

Щоб записатись на консультацію, просто напиши “Консультація” мені особисті повідомлення в Інстаграм. Для цього скористайся кнопкою нижче “Запит на консультацію”. Або зв’яжися зі мною за допомогою кнопки “Звязатися зі мною” ще нижче.