Мене звуть Вероніка Віхрестюк я- психолог, работаю в методе КПТ
Психологічна допомога в методі КПТ Навчання методам самодопомоги Безкоштовний супровід між консультаціями Безкоштовна зустріч-знайомство Результати у найближчому майбутньомуКогнитивно-Поведінкова Терапія – КПТ.
Чому саме цей метод?
Він сучасний, універсальний та ефективний.
Метод, в якому я працюю – це підхід, де кліенти навчаються елементам самодопомоги, тобто в процесі роботи стають психологами самі собі. Щоб потім, після закінчення терапії, вони могли використовувати їх у своєму повсякденному житті.
В процесі роботи у клієнта накопичуються матеріали у вигляді файлів та особистих записів. В подальшому, після закінчення роботи зі мною, він використовує їх для самодопомоги за необхідності.
У відношенні методу, який я використовую, накопичено тисячі досліджень, що доводять його результативність у довгостроковій перспективі.
Цей підхід надає наукові докази своєї ефективності.
Людині зазвичай непросто буває прийняти рішенне про похід до психолога.
Й дійсно, цілком поки що незнайомій людині доведеться розповідати те, про що інколи навіть із самим собою говорити не хочеться.
Добре було б дізнатися, що за людина психолог, спробувати зрозуміти, наскільки вона мені підходить.
Для цього я пропоную попередню зустріч-знайомство. Вона безкоштовна, проводиться онлайн та триває 30 хвилин.
На цій зустрічі Ви зможете побачити мене, спробувати поспілкуватися зі мною, відчути, наскільки комфортним для Вас є спілкування зі мною, задати мені питання.
Тут же, якщо це буде потрібним, ми зможемо більш точно сформулювати Ваш запит. Оскільки не завжди чітко зрозуміло, що саме нас турбує.
Така зустріч допомагає прийняти рішення про звернення за допомогою психолога та полегшує а подальшому сам процес терапії.
Приходьте, та давайте знайомитися!
Ви відчуваєте, що загубили інтерес до життя, у Вас немає бажання вставати щоранку, радість від життя відсутня
Тривога переслідує Вас
Вам не подобається робота, але Ви не розумієте, якою справою хотіли б займатися. Є страх почати зміни
У Вас непрості відношення з батьками, супругами, дітьми, значущими родичами
У Вас не складається особисте життя, відношення, шлюб
Вы вже знаєте, що таке панічна атака
У Вас часто поганий настрій, вже зранку немає енергії, порушення сну та апетиту
У Вас є хронічне захворювання або фізичні особливості, особливості зовнішності, які роблять Ваше життя некомфортним. Ви відчуваєте себе не таким, як усі
Ви хотіли б заробляти більше, але, не дивлячись на всі зусилля, нічого не виходить
Ви проходите через розлучення / завершення відносин, й потрібна допомога психолога
У Вас є складності у комунікації з іншими: страшно казати «ні» та є страх відмов. На роботі Вам важко заявити про підвищення зарплатні або про просування по кар'єрних сходах. Підлеглі не виконують Ваші розпорядження
Ви не відчуваєте своїх бажань та не розумієте, чого Ви хочете насправді
Більшу частину свого свідомого життя я живу з генетичним захворюванням - міопатію. Це захворювання, яке поступово обмежує здатність людини пересуватися. Й мені недоступні певні фізичні можливості, які для більшості людей є звичайними й «непомітними».
На нас завжди впливає те, що відбувається навколо. І мене, свого часу, як і всіх нормальних людей, не обійшли стороною так звані помилки сприйняття, або помилки мислення. А мої фізичні обмеження цьому тільки посприяли.
Психологія, і зокрема КПТ, показала мені, де і в чому я мислю не так, «пояснила», як мислити так, щоб можна було відчувати радість кожного дня.
Та, як виявилося, багато проблем, що здавалися мені нерозв'язними, насправді, вирішуються, причому, найчастіше, не так вже й складно!
І тепер, навіть не дивлячись на мою міопатію і фізичні обмеження, я можу сказати, що щаслива: як жінка, як дружина, як мати і як людина, що займається улюбленою справою!
Закінчивши магістратуру Східно-українського університету ім. Володимира Даля та спробувавши працювати в різних методах, я вирішила зупинитя на КПТ, й зараз постійно удосконалююсь в цьому методі.
Робота психолога - це перманентний розвиток. Постійна робота з клієнтами, регулярне навчання і обмін досвідом з колегами допомагають мені підтримувати мою кваліфікацію на належному рівні. А особиста терапія - зберігати психіку здоровою та вільною від помилок мислення.
Класичний спосіб - це серія консультацій, на яких ми розберемося в причинах Вашої проблеми та знайдемо шляхи для її вирішення. Також Ви навчитеся методам психологічної самодопомоги, якими зможете допомагати собі в повсякденному житті..
Одна зустріч. Це буде оптимально, коли у Вас є конкретне запитання, що не пов'язане з тривалим переживанням про нього.
Попередня зустріч-знайомство. Вона безкоштовна, триває 30 хвилин та проводиться онлайн.
На період війни я готова для кожного, хто цього потребує, провести до 5-ти 30-хвилинних консультацій без оплати.
В теперешній час консультую online, переважно в Zoom. За Вашим бажанням можемо також працювати в Telegram, WhatsApp, Skype.
