Персональна трансформаційна програма
Створення стосунків
“Внутрішні зміни із зовнішньою допомогою для нових, здорових стосунків”
Приходь, й ми у всьому разберемося!
“Внутрішні зміни із зовнішньою допомогою для нових, здорових стосунків”
Приходь, й ми у всьому разберемося!
Трансформаційна програма, на якій ти розберешся в тому, що саме всередені тебе заважає тобі створити відносини, та зможеш прибрати ці перешкоди.
Ти прийдеш до відчуття, що гідна бути у стосунках, та отримаєш упевненість, що ти цілком здатна створити стосунки – саме такі, як хочеш ти.
Ти навчишся сама себе “регулювати” – контролювати свої думки та почуття, що допоможе тобі і в процесі створення відносин, і тоді, коли ти вже будеш у парі.
Ця програма для тих, хто поки що без пари, але хоче бути у стосунках – теплих, здорових, довірчих. Для тих, хто має неуспішний досвід, майже зневірився створити стосунки і практично не вірить у свої сили.
Програма складається з 8 онлайн-зустрічей з інтервалом в 1 тиждень, тривалість кожної зустрічі – 50 хвилин. У період між зустрічами ти виконуєш домашні завдання, а я – на зв’язку в месенджерах: відповідаю на питання, що виникають, і допомагаю, якщо з чимось виникли складнощі.
Більш ніж 90% часу займають практики, практики та ще раз практики. І на зустрічах, і під час самостійної роботи у період між ними. Все під моїм наглядом, під моїм контролем та з моєю допомогою.
Ця програма для тебе, якщо ти хочеш:
Що всередині програми
Після ТП у тебе буде план твого руху до нових, здорових стосунків – таких, як хочеш ти.
Програма по днях
Зустріч 1. Як життя у батьківській сім’ї вплинуло на твоє розуміння стосунків
Ти зрозумієш, як твої дитячі стосунки з батьками (особливо з матір’ю) та стосунки між батьками сформували твої звичні реакції, страхи та очікування у стосунках.
Зустріч 2. Аналіз попередніх стосунків: чому не складалося
Ти побачиш, як твої звичні установки заважали тобі в попередніх стосунках та чому ти притягувала «не тих» партнерів.
Зустріч 3. Твої внутрішні правила: що я повинна і ким потрібно бути
Ти виявиш свої поточні установки, на кшталт «будь зручною», «любов треба заслужити», «мовчи — не сперечайся», і побачиш, як вони впливають на твою самооцінку та поведінку в парі.
Зустріч 4. Що запускає твої емоції: думки, реакції, моменти, що повторюються
Ти навчишся відстежувати свої думки і почуття в конкретних ситуаціях, бачити, що саме тебе «включає», і розпізнавати тригери, що повторюються.
Зустріч 5. Як перестати жити за нездоровим сценарієм, що встановився.
Ти побачиш, які звичні думки та реакції утримують тебе у сьогоднішніх сценаріях, та освоїш способи м’яко заперечувати їх та обирати інший шлях.
Зустріч 6. Пробую по-новому: вибір іншої реакції
Ти вибереш одну свою усталену руйнівну реакцію з попереднього досвіду (наприклад, образа, мовчання, спалах) і створиш для неї здоровішу альтернативу – проведеш свій перший «безпечний експеримент».
Зустріч 7. Закріплюємо нову поведінку та впроваджуємо її в життя
Ти побачиш, як уже змінилася твоя реакція та ставлення до себе, закріпиш нову поведінку і збереш своє оновлене уявлення про себе та про те, якою ти хочеш бути у стосунках.
Зустріч 8. Формування твоєї стратегії створення здорових стосунків
Ми сформуємо план твого руху до нових, здорових стосунків – таких, яких хочеш ти. У тебе буде повна ясність того, що тобі потрібно робити далі, та впевненість у своїх силах та можливостях.
В результаті
Ціна та оплата
При одномоментній оплаті вартість програми – 470 євро за всі 8 онлайн-зустічей. Оплату потрібно зробити не пізніше, ніж за добу до початку програми.
Після натискання кнопки “Сплатити участь” ти потрапиш на сторінку оплати міжнародної платіжної системи Stripe. Суму оплати у відповідному осередку можна змінити залежно від того, чи хочеш ти платити одномоментно або в 2 етапи.
Я – Вероніка Віхрестюк – практикуючий психолог із 14-річним досвідом, КПТ-терапевт.
КПТ я обрала тому, що люблю ясність і структурність у роботі і віддаю перевагу доказовим методам.
Понад 14 років я допомагаю жінкам створювати нові стосунки: розібратися в причинах невдач та розчарувань, змінити все, що потрібно змінити у собі, а потім впевнено рухатися до своїх стосунків.
Я створила цю програму, щоб допомогти жінкам відчути, що вони гідні стосунків – саме таких, яких хочуть, і що вони здатні їх створити. Адже будь-яка людина гідна і може бути у стосунках.
Це підтверджує мій професійний досвід: я неодноразово бачила, як мої клієнти, дотримуючись моїх рекомендацій, працюючи над собою, отримували результат – створювали свої стосунки.
У мене є і свій особистий досвід створення стосунків: поїхавши від війни з Луганська до Києва, з двома маленькими дітьми, маючи проблеми зі здоров’ям, у чужому місті я змогла створити стосунки, в яких щаслива вже майже 10 років. І це для мене підтвердження того, що все можливе.
Піде відчуття, що створити стосунки майже неможливо, у мене не вийде, я не зможу, це нереально. Ти зможеш нарешті уникнути самотності та піти від тиску оточуючих з приводу цієї самотності.
У багатьох моїх клієнтів так і відбувається, хоча, звичайно, гарантувати, що буде саме так, ніхто не може. Головне, що під час програми ми приберемо перешкоди на шляху створення стосунків і ти отримаєш інструменти, які допоможуть тобі побудувати здорові стосунки.
Ні, якщо працювати, то так не буде. Результат буде у будь-якому випадку. Звичайно, він залежатиме від вихідної ситуації та від інтенсивності твоєї роботи на програмі. Твою вихідну ситуацію ми зможемо оцінити на обов’язковій консультації перед програмою.
Відповідь це питання лежить всередині самого методу КПТ. На програмі змінюються твої думки та реакції, твої правила у відносинах, твоя поведінка. Потенційні партнери сприймають тебе через твою поведінку. Змінюється поведінка – змінюється їхнє сприйняття.
Після програми, а точніше, вже під час програми, ти відчуєш, що гідна здорових, тривалих, теплих та підтримуючих стосунків. І головне, ти відчуєш, що цілком здатна їх створити.
Щоб зрозуміти, наскільки моя програма підходить саме тобі, спочатку нам потрібно зустрітися. Це попередня 30-хвилинна консультація без оплати. На ній я з’ясую все, що потрібно мені, і ти також зможеш поставити запитання, що цікавлять тебе. Так ми зможемо ухвалити усвідомлене рішення про входження або не входження до програми.
Щоб записатись на консультацію, просто напиши “Консультація” мені особисті повідомлення в Інстаграм. Для цього скористайтся кнопкою нижче “Запросити консультацію”. Або зв’яжись зі мною за допомогою кнопки “Зв’язатися зі мною” ще нижче.