Мене звуть Вероніка Віхрестюк я- психолог, работаю в методе КПТ
Психологічна допомога в методі КПТ Навчання методам самодопомоги Безкоштовний супровід між консультаціями Безкоштовна зустріч-знайомство Результати у найближчому майбутньомуКогнитивно-Поведінкова Терапія – КПТ.
Чому саме цей метод?
Він сучасний, універсальний та ефективний.
Метод, в якому я працюю – це підхід, де кліенти навчаються елементам самодопомоги, тобто в процесі роботи стають психологами самі собі. Щоб потім, після закінчення терапії, вони могли використовувати їх у своєму повсякденному житті.
В процесі роботи у клієнта накопичуються матеріали у вигляді файлів та особистих записів. В подальшому, після закінчення роботи зі мною, він використовує їх для самодопомоги за необхідності.
У відношенні методу, який я використовую, накопичено тисячі досліджень, що доводять його результативність у довгостроковій перспективі.
Цей підхід надає наукові докази своєї ефективності.
Людині зазвичай непросто буває прийняти рішенне про похід до психолога.
Й дійсно, цілком поки що незнайомій людині доведеться розповідати те, про що інколи навіть із самим собою говорити не хочеться.
Добре було б дізнатися, що за людина психолог, спробувати зрозуміти, наскільки вона мені підходить.
Для цього я пропоную попередню зустріч-знайомство. Вона безкоштовна, проводиться онлайн та триває 30 хвилин.
На цій зустрічі Ви зможете побачити мене, спробувати поспілкуватися зі мною, відчути, наскільки комфортним для Вас є спілкування зі мною, задати мені питання.
Тут же, якщо це буде потрібним, ми зможемо більш точно сформулювати Ваш запит. Оскільки не завжди чітко зрозуміло, що саме нас турбує.
Така зустріч допомагає прийняти рішення про звернення за допомогою психолога та полегшує а подальшому сам процес терапії.
Приходьте, та давайте знайомитися!
Ви відчуваєте, що загубили інтерес до життя, у Вас немає бажання вставати щоранку, радість від життя відсутня
Тривога переслідує Вас
Вам не подобається робота, але Ви не розумієте, якою справою хотіли б займатися. Є страх почати зміни
У Вас непрості відношення з батьками, супругами, дітьми, значущими родичами
У Вас не складається особисте життя, відношення, шлюб
Вы вже знаєте, що таке панічна атака
У Вас часто поганий настрій, вже зранку немає енергії, порушення сну та апетиту
У Вас є хронічне захворювання або фізичні особливості, особливості зовнішності, які роблять Ваше життя некомфортним. Ви відчуваєте себе не таким, як усі
Ви хотіли б заробляти більше, але, не дивлячись на всі зусилля, нічого не виходить
Ви проходите через розлучення / завершення відносин, й потрібна допомога психолога
У Вас є складності у комунікації з іншими: страшно казати «ні» та є страх відмов. На роботі Вам важко заявити про підвищення зарплатні або про просування по кар'єрних сходах. Підлеглі не виконують Ваші розпорядження
Ви не відчуваєте своїх бажань та не розумієте, чого Ви хочете насправді
Психологія для мене — це не просто професія, а спосіб бачити і створювати зміни.
Коли я вперше познайомилася з когнітивно-поведінковою терапією (КПТ), я зрозуміла: ми не завжди можемо впливати на обставини, але завжди можемо змінити те, як ми мислимо, а значить — і те, як ми почуваємося.
Колись мені, як і багатьом з нас, здавалося, що деякі проблеми не мають рішення. Та КПТ допомогла побачити, що навіть найскладніші ситуації можуть стати точкою росту, якщо навчитися керувати своїми думками, емоціями й поведінкою.
І сьогодні я з упевненістю можу сказати, що щаслива: як жінка, як дружина, як мама і як фахівчиня, яка займається улюбленою справою — допомагає людям знаходити себе і відновлювати внутрішню рівновагу.
Я закінчила магістратуру Східноукраїнського університету ім. Володимира Даля, а з часом обрала напрям КПТ як свій основний метод.
Постійно вдосконалююся, проходжу навчання, супервізії, беру участь у професійних спільнотах і, звісно, проходжу особисту терапію — щоб залишатися чесною перед собою і бути максимально ефективною для своїх клієнтів.
Моя робота — це підтримка, розвиток і віра у ваші можливості. Адже навіть найменша зміна у способі мислення може стати початком великої трансформації життя.
Класичний спосіб - це серія консультацій, на яких ми розберемося в причинах Вашої проблеми та знайдемо шляхи для її вирішення. Також Ви навчитеся методам психологічної самодопомоги, якими зможете допомагати собі в повсякденному житті..
Одна зустріч. Це буде оптимально, коли у Вас є конкретне запитання, що не пов'язане з тривалим переживанням про нього.
Попередня зустріч-знайомство. Вона безкоштовна, триває 30 хвилин та проводиться онлайн.
В теперешній час консультую online, переважно в Zoom. За Вашим бажанням можемо також працювати в Telegram, WhatsApp, Skype.
