По Вашему желанию, перед началом работы мы можем провести 30-минутную встречу-знакомство. Она бесплатная, и я провожу её онлайн. Это может помочь Вам принять решение.
Первые одна или несколько консультаций — это диагностика. Мы с Вами формулируем Ваш запрос на помощь психолога — определяемся с тем, что именно Вас волнует и беспокоит. Далее я выявляю причины того, что заставило Вас ко мне обратиться. Мы исследуем Ваш жизненный путь, говорим о сложностях, с которыми Вам приходилось сталкиваться, о событиях, которые происходили в Вашей жизни, об отношениях с людьми, которые Вас окружали и окружают, о Вашем отношении к тому, что с Вами происходило и происходит – в общем, о многом.
Чем лучше я пойму вашу ситуацию, тем легче мне будет Вам помочь. Моя задача – взглянуть на Вашу проблему непредвзято, со стороны, свежим взглядом – увидеть то, что Вы, скорее всего, не видите и не осознаете. Чтобы показать Вам это и помочь осознать.
Я не могу и не буду принимать за Вас решения, давать Вам советы, навязывать свое мнение и свои взгляды. Моя задача – создать для Вас условия, в которых Вы сами осознаете, переосмыслите, переоцените и поймете, что Вам делать дальше. И для этого я буду использовать все свои навыки и знания, а также эмпатию.
В процессе работы, уже с первых встреч, я буду давать Вам определенные упражнения и техники. Вы будете получать от меня домашние задания, которые Вам, разумеется, нужно будет выполнять. Только так мы сможем прийти к желаемому результату.
В процессе работы я буду давать Вам обратную связь, буду просить Вас дать мне обратную связь. Для меня будут очень важны Ваше состояние, Ваше самочувствие, Ваши мысли.
Наша работа, разумеется, будет полностью конфиденциальной: все, о чем мы будем говорить, останется строго между нами.
В периоды между нашими встречами Вам может понадобится чем-либо поделиться со мной, что-то спросить у меня. Это нормально: работа с психологом — не всегда проходит легко. Вы всегда можете написать мне в мессенджере или отправить голосовое сообщение. Словом, можете рассчитывать на мою поддержку между консультациями.
И наконец, самое главное, мы с Вами будем работать вместе – Вы и я. И результат, в значительной степени, будет зависеть от Вашей вовлеченности в процесс, от Вашей заинтересованности получить результат, от открытости и готовности вносить изменения в свою жизнь.
Записаться на встречу Вы можете в мессенджерах, через форму записи здесь на сайте, позвонив по телефону, в соцсетях – в общем, как Вам удобно.
На встречу очень желательно брать с собой блокнот и ручку: у Вас может появиться желание или возникнуть необходимость что-то записать.
Имеет смысл иметь под рукой стакан воды и салфетки: иногда это оказывается далеко не лишним. Если мы встречаемся очно, то это я беру на себя, если онлайн, то об этом нужно будет побеспокоиться Вам.
И главное, во время консультации нас с Вами никто и ничто не должно отвлекать. Если мы встречаемся очно — Киев, Голосеево, то это моя забота, если мы работаем онлайн, то организуйте себе отдельную комнату, удобное место, достаточное освещение. Убедитесь, что Ваш компьютер в порядке, в нем работают камера и микрофон, установлен Skype или Zoom, и Вы умеете ими пользоваться, а скорость интернета достаточна.
