Персональная трансформационная программа
Создание отношений
«Внутренние изменения с внешней помощью для новых, здоровых отношений»
Приходи, и мы во всем разберемся!
«Внутренние изменения с внешней помощью для новых, здоровых отношений»
Приходи, и мы во всем разберемся!
Трансформационная программа, на которой ты разберешься в том, что именно внутри тебя мешает тебе создать отношения и сможешь убрать эти препятствия.
Ты придешь к ощущению, что достойна быть в отношениях, и получишь уверенность, что ты вполне способна создать отношения – именно такие, как хочешь ты.
Ты научишься сама себя «регулировать» — контролировать свои мысли чувства, что поможет тебе и в процессе создания отношений, и тогда, когда ты уже будешь в паре.
Эта программа для тех, кто пока без пары, но хочет быть в отношениях – теплых, здоровых, доверительных. Для тех, у кого есть неуспешный опыт и кто почти отчаялся создать отношения и практически не верит в свои силы.
Программа состоит из 8 онлайн-встреч с интервалом в 1 неделю, длительность каждой встречи – 50 минут. В период между встречами ты выполняешь домашние задания, а я – на связи в мессенджерах: отвечаю на возникающие вопросы и помогаю, если с чем-то возникли сложности.
Более 90% времени занимают практики, практики и ещё раз практики. И на встречах, и во время самостоятельной работы в период между ними. Все под моим наблюдением, под моим контролем и с моей помощью.
Эта программа для тебя, если ты хочешь:
Что внутри программы
После ТП у тебя будет план твоего движения к новым, здоровым отношениям – к таким, как хочешь ты.
Программа по дням
Встреча 1. Как жизнь в родительской семье повлияла на твоё понимание отношений
Ты поймёшь, как твои детские отношения с родителями (особенно с матерью) и отношения между родителями сформировали твои привычные реакции, страхи и ожидания в отношениях.
Встреча 2. Анализ предыдущих отношений: почему не складывалось
Ты увидишь, как твои привычные установки мешали тебе в предыдущих отношениях и почему ты притягивала «не тех» партнеров.
Встреча 3. Твои внутренние правила: что я «должна» и кем «нужно быть»
Ты обнаружишь свои текущие установки, вроде «будь удобной», «любовь надо заслужить», «молчи — не спорь», и увидишь, как они влияют на твою самооценку и поведение в паре.
Встреча 4. Что запускает твои эмоции: мысли, реакции, повторяющиеся моменты
Ты научишься отслеживать свои мысли и чувства в конкретных ситуациях, видеть, что именно тебя «включает», и распознавать повторяющиеся триггеры.
Встреча 5. Как перестать жить по установившемуся болезненному сценарию
Ты увидишь, какие привычные мысли и реакции удерживают тебя в сегодняшних сценариях, и освоишь способы мягко оспаривать их и выбирать другой путь.
Встреча 6. Пробую по-новому: выбор другой реакции
Ты выберешь одну свою устоявшуюся разрушительную реакцию из предыдущего опыта (например, обида, молчание, вспышка) и создашь для неё более здоровую альтернативу — проведёшь свой первый «безопасный эксперимент».
Встреча 7. Закрепляем новое поведение и внедряем его в жизнь
Ты увидишь, как уже изменилась твоя реакция и отношение к себе, закрепишь новое поведение и соберёшь своё обновлённое представление о себе и о том, какой ты хочешь быть в отношениях.
Встреча 8. Формирование твоей стратегии создания здоровых отношений
Мы сформируем план твоего движения к новым, здоровым отношениям – к таким, каких ты хочешь. У тебя будет полная ясность того, что тебе нужно делать дальше и уверенность в своих силах и возможностях.
В результате
Цена и оплата
При одномоментной оплате стоимость программы — 470 евро за все 8 онлайн-встреч. Оплату нужно произвести не позже, чем за сутки до начала программы.
После нажатия кнопки «Оплатить участие» ты попадешь на страницу оплаты международной платежной системы Stripe. Сумму оплаты в соответствующей ячейке можно изменить в зависимости от того, хочешь ты платить одномоментно или в 2 этапа.
Я — Вероника Вихрестюк — практикующий психолог с 14-летним опытом, КПТ-терапевт.
КПТ я выбрала потому, что люблю ясность и структурность в работе и предпочитаю доказательные методы.
Более 14 лет я помогаю женщинам создавать новые отношения: разобраться в причинах неудач и разочарований, изменить все, что нужно изменить в себе и затем уверенно двигаться к своим отношениям.
Я создала эту программу, чтобы помочь женщинам почувствовать, что они достойны отношений – именно таких, каких хотят, и что они вполне способны их создать. Ведь любой человек достоин и может быть в отношениях.
Это подтверждает мой профессиональный опыт: я не раз видела, как мои клиенты, следуя моим рекомендациям, работая над собой, получали результат – создавали свои отношения.
У меня есть и свой личный опыт создания отношений: уехав от войны из Луганска в Киев, с двумя маленькими детьми, имея проблемы со здоровьем, в чужом городе я смогла создать отношения, в которых счастлива вот уже без малого 10 лет. И это для меня подтверждение того, что все возможно.
Уйдет ощущение, что создать отношения почти невозможно, у меня не получится, я не смогу, это нереально. Ты сможешь наконец-то уйти от одиночества и от давления окружающих по поводу этого одиночества.
У многих моих клиентов так и происходит, хотя, конечно, гарантировать, что будет именно так, никто не может. Главное, что во время программы мы уберём препятствия на пути создания отношений и ты получишь инструменты, которые тебе помогут построить здоровые отношения.
Нет, если работать, то так не будет. Результат будет в любом случае. Конечно, он будет зависеть от исходной ситуации и от интенсивности твоей работы на программе. Твою исходную ситуацию мы сможем оценить на обязательной консультации перед программой.
Ответ на этот вопрос лежит внутри самого метода КПТ. На программе меняются твои мысли и реакции, твои правила в отношениях, твое поведение. Потенциальные партнеры воспринимают тебя через твое поведение. Меняется поведение – меняется их восприятие.
После программы, а точнее, уже во время программы, ты ощутишь, что достойна здоровых, длительных, теплых и поддерживающих отношений. И главное, ты почувствуешь, что вполне способна их создать.
Чтобы понять, насколько моя программа подходит именно тебе, сначала нам нужно встретиться. Это предварительная 30-минутная консультация без оплаты. На ней я выясню все, что нужно мне, и ты также сможешь задать интересующие тебя вопросы. Так мы сможем принять осознанное решение о вхождении или не вхождении в программу.
Чтобы записаться на консультацию, просто напиши «Консультация» мне личные сообщения в Инстаграм. Для этого воспользуйся кнопкой ниже «Запросить консультацию». Или свяжись со мной с помощью кнопки «Связаться со мной» еще ниже.