Трансформационная программа «Ремонт» отношений»
Персональная трансформационная программа

«Ремонт» отношений

«Внутренние изменения с внешней помощью для «ремонта» существующих отношений»

Приходи, и мы во всем разберемся!

Время: когда удобно
Автор: Вероника Вихрестюк
О мероприятии:

Трансформационная программа, на которой ты разберешься в психологических процессах, происходящих в вашей паре, и научишься управлять ими.

Ты почувствуешь, что можешь на него положиться, что ты важна для него, ощутишь его защиту и поддержку, эмоциональную связь между вами, вернешь спокойствие и взаимное уважение в ваши отношения. Ты увидишь, что вы вновь пара, у которой общие цели, планы и ценности, и что вы идете в одном направлении.

Ты научишься сама себя «регулировать» — контролировать свои мысли чувства, что поможет тебе поддерживать отношения с партнером в будущем.

Эта программа для тех, кто в отношениях, которые перестали приносить радость и дарить тепло, для тех, кто осознает, что они требуют «ремонта», для тех, кто понимает, что не справляется самостоятельно и, главное, готов для этого поработать.

Программа состоит из 8 онлайн-встреч с интервалом в 1 неделю, длительность каждой встречи – 50 минут. В период между встречами ты выполняешь домашние задания, а я – на связи в мессенджерах: отвечаю на возникающие вопросы и помогаю, если с чем-то возникли сложности.

Более 90% времени занимают практики, практики и ещё раз практики. И на встречах, и во время самостоятельной работы в период между ними. Все под моим наблюдением, под моим контролем и с моей помощью.

С чем будем работать

  • Причины разлада в твоих отношениях
  • Как ты ведешь себя в отношениях: твои правила и триггеры
  • Изменение твоих сценариев в отношениях
  • Создание новых реакций в отношениях
  • Формирование и закрепление нового поведения в отношениях
  • Разработка новых правил для вашей пары

Эта программа для тебя, если сейчас:

  • ты в отношениях, но они больше не радуют,
  • ты устала от постоянных конфликтов, переходящих в регулярные ссоры
  • ты чувствуешь себя в отношениях одинокой
  • ты больше не ощущаешь внимания и не получаешь поддержки от партнера
  • ты не видишь с его стороны интереса к себе
  • ты уже обращалась к психологам, но результат тебя не устроил
  • ты хочешь изменений, но не понимаешь, как это возможно
  • ты готова попробовать исправить ситуацию, но хочешь гарантий результата

Эта программа для тебя, если ты хочешь:

  • вернуть радость и тепло в твои отношения
  • перестать чувствовать себя одинокой в вашей паре
  • уйти от постоянных конфликтов с партнером
  • вновь ощутить, что вы вместе, что вы — пара
  • перестать спасать, помогать, выручать в отношениях
  • снова почувствовать себя женщиной рядом с партнером
  • Твои скрытые сценарии в отношениях
  • Твои мысли и установки, влияющие на отношения
  • Твои внутренние правила в отношениях
  • Твои триггеры в отношениях
  • Изменение установившегося сценария в отношениях
  • Создание альтернативных – здоровых – реакций
  • Закрепление нового поведения и внедрение его в жизнь
  • Формирование новых правил для вашей пары

После ТП у вас с партнером будут новые правила для вашей пары, которые помогут вам поддерживать по-настоящему теплые, близкие и доверительные отношения.

Программа по дням

Встреча 1. Как жизнь в родительской семье повлияла на твоё понимание отношений

Ты поймёшь, как твои детские отношения с родителями (особенно с матерью) и отношения между родителями сформировали твои привычные реакции, страхи и ожидания в отношениях.

Встреча 2. Детские истории партнера: почему он такой

Ты увидишь, как его детские отношения с родителями сформировали его характер и его эмоциональные реакции. Происходящее станет более понятным.

Встреча 3. Твои внутренние правила: что я «должна» и кем «нужно быть»

Ты обнаружишь свои текущие установки, вроде «будь удобной», «любовь надо заслужить», «молчи — не спорь», и увидишь, как они влияют на твою самооценку и поведение в вашей паре.

Встреча 4. Что запускает твои эмоции: мысли, реакции, повторяющиеся моменты

Ты научишься отслеживать свои мысли и чувства в конкретных ситуациях, видеть, что именно тебя «включает», и распознавать повторяющиеся триггеры.

Встреча 5. Как перестать жить по установившемуся болезненному сценарию

Ты увидишь, какие привычные мысли и реакции удерживают тебя в сегодняшних сценариях, и освоишь способы мягко оспаривать их и выбирать другой путь.

Встреча 6. Пробую по-новому: выбор другой реакции

Ты выберешь одну свою устоявшуюся разрушительную реакцию (например, обида, молчание, вспышка) и создашь для неё более здоровую альтернативу — проведёшь свой первый «безопасный эксперимент».

Встреча 7. Закрепляем новое поведение и внедряем его в жизнь

Ты увидишь, как уже изменилась твоя реакция и отношение к себе, закрепишь новое поведение и соберёшь своё обновлённое представление о себе и о том, какой ты хочешь быть в отношениях.

Встреча 8. Встреча совместно с партнером: новые правила вашей пары

Совместная сессия, где вы с партнером проговорите планы, договорённости, границы и желания. Вы создадите «новый формат» отношений, в котором вам обоим комфортно и безопасно.

В результате

  • Ты увидишь, что раньше «ломало» твои отношения, что именно тебе мешало поддерживать их такими, как хочешь ты.
  • Ты научишься отстаивать свои границы, мягко и с уважением к партнеру.
  • Ты сможешь опираться на себя в отношениях, оставаться самостоятельной единицей в ваших отношениях, а не полностью «растворяться в партнере».
  • Ты будешь замечать свои мысли и реакции в разных ситуациях и менять их, если они мешают отношениям.
  • Ты выработаешь и закрепишь новое поведение, которое поможет тебе создать такие отношения, как хочешь ты.
  • Ты сможешь «регулировать» себя – контролировать свои мысли и чувства, и это поможет тебе поддерживать здоровые отношения с партнером.
  • У вас партнером будут новые правила для вашей пары, которые обеспечат вам здоровые отношения.

Видеообзор программы

Цена и оплата

Одномоментная оплата

При одномоментной оплате стоимость программы — 470 евро за все 8 онлайн-встреч. Оплату нужно произвести не позже, чем за сутки до начала программы.

Оплата в два этапа

  • За 1-4 встречи – 245 евро, производится не позже, чем за сутки до 1-й встречи,
  • За 5-8 встречи – 245 евро, производится не позже, чем за сутки 5-й встречи.

Детали оплаты

После нажатия кнопки «Оплатить участие» ты попадешь на страницу оплаты международной платежной системы Stripe. Сумму оплаты в соответствующей ячейке можно изменить в зависимости от того, хочешь ты платить одномоментно или в 2 этапа.

Об авторе

Я — Вероника Вихрестюк — практикующий психолог с 14-летним опытом, КПТ-терапевт.

КПТ я выбрала потому, что люблю ясность и структурность в работе и предпочитаю доказательные методы.

Более 14 лет я помогаю женщинам разобраться в своих отношениях, вернуть в них радость: выяснить причины «поломок», изменить все, что нужно изменить в себе, восстановить свои отношения и затем поддерживать их здоровыми.

Я создала эту программу, чтобы помочь женщинам почувствовать, что они достойны радости в отношениях, вполне могут поддерживать их здоровыми и оставаться, при этом, собой – не «растворяясь» полностью в партнере. Ведь любой человек достоин здоровых отношений и может в них быть.

Это подтверждает мой профессиональный опыт: я не раз видела, как мои клиенты, следуя моим рекомендациям, работая над собой, получали результат – восстанавливали свои отношения и поддерживали их здоровыми.

У меня есть и свой личный опыт создания и поддержания здоровых отношений: уехав от войны из Луганска в Киев, с двумя маленькими детьми, имея проблемы со здоровьем, в чужом городе я смогла создать отношения, в которых счастлива вот уже без малого 10 лет. И это для меня подтверждение того, что все возможно.

Ответы на вопросы

Что в моей жизни перестанет «болеть» после программы?

Уйдет ощущение одиночества в отношениях, станет меньше конфликтов и ссор, не нужно будет никого спасать, никого выручать, отношения начнут приносить радость – как, собственно и должно быть.

Смогу ли я «отремонтировать» отношения уже во время программы?

У многих моих клиентов так и происходит, хотя, конечно, гарантировать, что будет именно так, никто не может. Главное, что во время программы мы уберём то, что «ломало» твои отношения, и ты получишь инструменты, которые помогут тебе их не только восстановить, но и поддерживать в будущем.

Может ли вообще не быть никакого результата?

Нет, если работать, то так не будет. Результат будет в любом случае. Конечно, он будет зависеть от исходной ситуации и от интенсивности твоей работы на программе. Твою исходную ситуацию мы сможем оценить на обязательной консультации перед программой.

Как моя работа над собой может вызвать интерес ко мне моего партнера?

Ответ на этот вопрос лежит внутри самого метода КПТ. На программе меняются твои мысли и реакции, твои правила в отношениях, твое поведение. Партнер воспринимает тебя через твое поведение. Меняется поведение – меняется его восприятие. Кроме того, мы постараемся, насколько это возможно, разобраться и сложностями партнера.

Что я буду чувствовать после программы?

После программы, а точнее, уже во время программы, ты ощутишь, что в твои отношения возвращается радость, что они вновь становятся здоровыми — теплыми и поддерживающими. Ты почувствуешь, что вполне способна поддерживать их такими и в будущем.

Предварительная консультация

Чтобы понять, насколько моя программа подходит именно тебе, сначала нам нужно встретиться. Это предварительная 30-минутная консультация без оплаты. На ней я выясню все, что нужно мне, и ты также сможешь задать интересующие тебя вопросы. Так мы сможем принять осознанное решение о вхождении или не вхождении в программу.

Чтобы записаться на консультацию, просто напиши «Консультация» мне личные сообщения в Инстаграм. Для этого воспользуйся кнопкой ниже «Запросить консультацию». Или свяжись со мной с помощью кнопки «Связаться со мной» еще ниже.

Премущества:
Трансформационная программа «Ремонт» отношений»
когда удобно